Mwanaume Ukipenda Kujichua Haya Yatakukuta

Wanaume wengi sana wamepitia ama kujiingiza katika mtindo mbaya wa kujichua ama kupiga punyeto wakati mwingine bila wao kujua madhara yake.
Mbaya zaidi ni pale Mwanaume anapokuwa addicted, na anapochukulia hili tendo kama ndio sehemu yake ya kujifurahisha ama kujipatia raha. Anakuwa hataki hata kujua madhara yake.
Baadhi ya wanaume huenda hatua ya juu zaidi, hata kufikia kuendelea kujichua hata anapokuwa kwenye ndoa, yaani atashiriki na mke wake, lakini pia atatafuta muda wa kujichua pia, ambapo hupelekea kwenye changamoto nyingi sana za kiafya..
Mwanaume anapopatwa na  wazo la kufanya tendo la ndoa, ubongo hutoa ishara kwenye  mishipa ya uti wa mgongo ambayo  nayo  husafirisha  taarifa  hadi  kwenye  mishipa &  misuli  ya  uume.
Mishipa  ya  uume inapopokea  taarifa  hiyo, hutanuka. Na  mishipa  ya  uume  inapotanuka, hufanya  mambo  mawili  muhimu  sana ambayo ni;
1️: Husababisha  mishipa  ya  ateri  kupanuka  na  hivyo  kuruhusu  damu  kuingia kwa  kasi  sana   ndani ya mishipa ya uume na hivyo  kuufanya uume usimame na  kuwa  imara  barabara.
2️: Huibinya na kuiziba  mishipa  ya vena na hivyo kuzuia kunyonya  ama  kufyonza damu iliyo ingia ndani ya mishipa ya uume, Kwahiyo, uume huendelea kusimama ama kudinda kwa muda wote wa tendo Mtu  anayepiga  punyeto  husababisha  mambo  yafuatayo  katika  mwili  wake. 
1️:Huuwa  nguvu  ya  mishipa  & misuli ya  uume ambayo  ndio  inayo husika  na  kusimama  kwa  uume
2️: Mishipa  ya   uume  inapo  sinyaa  na  kukosa  nguvu  yake  ya  asili, husababisha  mambo  yafuatayo;
i.Huondoa  uwezo  wa  mishipa  &  misuli  ya  uume  kutanuka, na  hii  ndio  sababu  inayo  wafanya  waathirika  wa  punyeto  kutumia  nguvu  nyingi  sana  katika  kuufanya  uume  usimame.    
ii.Huondoa  uwezo  wa  mishipa &  misuli  ya  uume  kuibana  na  kuiziba  mishipa  ya  vena, na  hii ndio  sababu  inayo  fanya  waathirika  wa  punyeto  kufika  kileleni  haraka  sana, kwani damu  inayo  ingia  kwenye misuli  ya  uume   hufyonzwa  ndani ya  muda  mfupi sana.     Hii  hutokea  kwa  sababu  mishipa na  misuli  ya  uume inakuwa  imelegea,na  mishipa  ya  vena inakuwa  imepwaya, hivyo  msuguano wowote ule  hufanya  mishipa  ya  vena  kufunguka  na  kufyonza  damu  kutoka  kwenye mishipa  ya  uume  na hivyo  kuufanya  uume  kusinyaa  ndani ya dakika ama sekunde  chache sana.
iii. Vile  vile  punyeto  hufanya  uume  kusinyaa na  kurudi ndani  na  kuufanya  uonekane kama  uume  wa  mtoto mdogo. Kwa  ufupi  punyeto  husababisha  ukosefu  wa  nguvu  za  kiume  kwa  sababu  kuu  zifuatazo;
 A) Kwanza   hudhoofisha  na  kuharibu  mishipa  ya  uume,  ambayo  ndio  hufanya  uume kusimama.
B) Pili  hudhoofisha  utendaji  kazi  wa  mishipa  ya  ateri, ambayo  ndio  hutumika  kama  njia  ya      kusafirisha  damu kupeleka kwenye  misuli  ya  uume  na  ivyo  kuufanya  uume  usimame.
C) Tatu, punyeto  hupelekea  kuvuja  kwa  mishipa  ya  vena  na  hivyo  kusababisha  damu  kufyonzwa  kwa  haraka  sana  kila  iingiapo ndani  ya  misuli ya  uume  na  matokeo  yake  ni  uume   kusimama  kwa  muda  mfupi  sana  wakati wa  tendo  la  ndoa.
D) Punyeto  huathiri  mtiririko  wa  damu  kwenda  kwenye  mishipa  ya  uume, kwa  sababu  hudhoofisha  misuli &  mishipa  ya  uume  pamoja  na mishipa ya  ateri  ambayo  ndio  hutumika  katika  kusafirisha  damu kwenda  kwenye  uume.
DALILI  ZA  MTU  ALIYE  ATHIRIWA  NA  KUJICHUA
Dalili  kuu  za  mtu  aliye athiriwa  na  punyeto  ni  kama  ifuatavyo:
 1: Uume  kusinyaa  na  kuwa  kama wa  mtoto mdogo.
 2: Uume kurudi  ndani
 3: Uume  kusimama  ukiwa  legelege
 4: Kufika  kileleni  haraka  wakati  wa  tendo  la  ndoa.
5: Kushindwa kurudia round.
6: Maumivu ya mgongo.
7: Kumaliza tendo la ndoa ndani ya mda mfupi( hata dakika 5 hazifiki kashamaliza na hawezi kuendelea tena mpaka baada ya masaa kadhaa au mpaka siku nyingine).
8: Round kupungua tofauti na Mwanzo .
9: Kushindwa kuunganisha round na kuipata round nyingine inakuwa kazi kweli kweli.
10: Kukosa hamu ya tendo la ndoa tena baada ya rau