Mwanamke Fanya Haya utanishukuru

Mwanamke ni Ua linalotakiwa kuvutia kila Mara hasa kitandani, mwanamke huweza mchosha mwanaume kwasababu ndogo sana yani kutovutia. Inawezekana umejitahidi kuwa na haiba nzuri usafi nakadhalika lakini bado ukakosa mvuto kitandani sasa leo zipo mbinu konki (nzuri) ambapo kupitia vyakula hivi mvuto huzidi.
1: Viazi vitamu vyenye rangi njano, hivi vina vitamini A na C pia vina madini muhimu kwa ajili ya kuzalisha seli za mwili, homoni na kuimarisha kuta za uke. Pia hukuongezea nguvu na uchangamfu.
2: Maziwa mtindi, chagua ule mtindi wenye mafuta mengi, andaa mtindi mwenyewe maana ni rahisi sana, tumia glasi moja kila asubuhi au jioni.
3: Kitunguu swaumu huyu ni adui mkubwa wa bacteria, ingekua ni askari basi askari ambaye anatembea na rungu wakati wote. Yaani bakteria huwawezi kuishi karibu na kitunguu swaumu. Kula fresh kabisa, nywea kwenye maji asubuhi sana kabla ya kula chochote, tumia punje moja ndogo au kubwa nusu.
4: Mbegu za maboga, zinaitwa pia tetere huwa nyeusi kwa maboga ya kienyeji au nyeupe za maboga ya kula. Unaweza zikaanga na kusaga au kuzisaga mojakwamoja, tumia kuunga kwenye mboga za majani au kula kavukavu na maji. Tumia mara kwa mara mbegu hizi zina madini ya zinc ambayo ni muhimu kwa ajili ya kurekebisha hedhi, homoni, kuongeza uzalianaji wa seli na pia kuondoa mzio wa akili au stress ambapo hali nzuri ya ubongo ni kitu muhimu sana kwa mwanamke ili kufurahia tendo.
5: Matunda kama parachichi na apple, haya hufanya kazi ya kurekebisha uke mkavu kwa kuongeza kiasi cha unyevunyevu ukeni.
Kula parachichi na apple kila uwezapo. Asilimia kubwa wanawake hupenda apple. Inapendeza sana ukitumia za kienjeji toka Tanga, Iringa Apple za South Africa na Brazili sio nzuri sana kwa kuwa zina madawa mengi sana.
6: Maji haya pia ni muhimu kwa kila mmoja pia kwa wanawake ni muhimu kunywa maji mengi ili kuindosha harufu ukeni na kuufanya mwili kuvutia.
7: Soya ni nzuri sana kwa wanawake hasa wenye uke mkavu, tumia unga wa soya kama utavyo pewa maelekezo na mtaalamu au uliponunua, kama unatumia kwenye chai basi usiichemshe na maji pamoja bali weka kwenye kikombe cha chai au uji ndipo utie Kijiko kimoja katika kila kikombe cha chai kila unatumia chai hiyo au uji huo.
Siri zipo nyingi sana leo nimekuletea hizo wakati mwingine nitakuletea nyingi zaidi kama nilivyokuambia mwanamke ni Ua na Ua linatakiwa kuwa na Mvuto, mbinu zipo usiogope.
@Ventas Malack