Mwanamke Kula Hivi Uenjoy Kitandani

Wanawake wengi wamekuwa wakilalamika kutofurahia tendo la ndoa na kutofika kileleni kutoka na sababu mbalimbali ikiwemo lishe isiyo bora sasa leo nakusogezea vyakula ambavyo hufanya mwili wa mwanamke kuwa na msisimuko na kufurahia tendo
A) Mapera, Malimao, Machungwa na pilipili hoho kupitia matunda haya unapata vitamini C kwa wingi, ambayo huongeza stamina ya mwili, kuongeza hamu ya tendo la ndoa na kuondoa chakula taka mfumo wa mwilini.

B) Pilipili kali hii huongeza kasi ya mzunguko wa damu mwilini na maeneo ya uke, hivyo basi hubusti msisimuko wa mwili na pia kuongeza hisia za mishipa ya damu kila unapotomaswa.

C) Chocolate Nyeusi kingereza Dark Chocolate hasa yenye sukari kidogo tumia kibox kimoja tu kwa siku hasa kila jioni kiukweli chocolate ni ghali lakini ni nzuri sana hasa kwa wanawake wasiokuwa na hamu ya tendo la ndoa. Na hii ni kwakuwa ina cocoa ndani yake ambayo ni kichochezi.

D) Uyoga huu una muhimu kwa mwanamke kwanza kwa wale wenye uke mkavu huongeza ulainishaji na kwa wale wenye uchafu na harufu mbaya ukeni hurekebisha homoni, hali ambayo huongeza hamu ya tendo mana uke huvutia.

E) Mbogamboga zote za kijani na matunda yote yaliyo fresh, hivi ni vyakula muhimu kwa ajili ya kuongeza damu, kuongeza madini mwilini na vitamini. Pia huongeza uwezo wa mwili wa kutambua na kupata hisia mbalimbali kwa haraka, ujenzi wa ngozi ya mwili na mishipa ya fahamu pamoja na uzalishaji wa seli muhimu kwa uzazi.

Licha ya hayo lakini baadhi ya vyakula ni haribifu kwa mwili wa mwamke hivyo punguza au acha kabosa kutumia wanga na sukari, pombe na juice, soda na vyakula vyote vya harakaharaka kama biscuits, chips, mabaga na pasta.